Květen – měsíc běhu

Od začátku letošního roku se snažím každý měsíc zaměřit na nějaké téma či oblast, ve které se chci zlepšovat. V dubnu jsem se rozhodla absolvovat jógovou výzvu, kterou sestavily holky z mé oblíbené cvičební sestavy FITFAB STRONG (pro ty, kdo by si chtěli výzvu odcvičit zpětně, přidávám odkaz: https://fitfabstrong.cz/zajimavosti/30denni-jogova-vyzva/). Přiznám se, že některá videa mě úplně nezaujala a cvičení jsem si upravila podle sebe, důležité ale je, že jsem se józe a cvičení pravidelně věnovala celý měsíc. To ostatně může dosvědčit můj přítel, který již bezpečně po hlase pozná téměř všechny členky FITFAB týmu 😀

V květnu jsem se rozhodla zaměřit na běh. Mým cílem je tento měsíc naběhat minimálně 100 km. A abych své odhodlání podpořila, vyběhla jsem už dnes, přestože se mi moc nechtělo a po měsíční pauze, kdy jsem se věnovala čistě jen cvičení, to nebyla žádná hitparáda. Udělalo se ale krásné počasí, a tak by byl hřích toho nevyužít.

Na běhu miluji překonávání sebe samé. Nikdy jsem nebyla žádný sportovec, tělocvik na základní škole a později i na gymplu jsem brala jako nutné zlo a nejednou jsem si opatřila omluvenku nebo „zapomněla“ cvičební úbor. Běh mi ale na „vlastní nohy“ a vlastně i celé tělo ukázal, že když se chce, opravdu to jde. Neříkám, že vždy běhám bez problémů a s lehkostí. Občas se zahlásí kyčel, občas koleno a někdy to prostě jenom nejde a já se celou dobu těším na to, až to budu mít za sebou. Pak ale doběhnu a mé tělo zaplaví endorfiny, pocit štěstí a hlavně hrdost, že jsem to celé zvládla a že jsem zase o něco lepší.

Tento měsíc bych se chtěla běhu intenzivněji věnovat i tady na blogu, takže koho toto téma zajímá, má se na co těšit 🙂

Taky běháte? A jaké jsou vaše pocity při běhu/po běhu? 🙂 Já razím heslo, že každý kilometr se počítá.

Běhu zdar!

M.

V přírodě se běhá nejlíp :)
V přírodě se běhá nejlíp 🙂

2 komentáře u „Květen – měsíc běhu“

  1. Juu, taky mě pro tento měsíc napadlo něco podobného, ale 100 km je pro mě na začátek moc 😂😂🤷🏻‍♀️ Těším se na další články o běhu ☺️

    1. Super! 🙂 Jak jsem psala – každý kilometr se počítá a je důležitý to na začátku “nepřepálit” 🙂 Držím palce 🙂

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *